儿童有必要吃钙片吗？
先说答案，非常有必要！ 钙是人体内含量最多的一种矿物质元素，约占人体重的1.5%－2%，其中99%的钙分布在骨骼和牙齿中，称为骨钙；剩余的1%分布于细胞内外液中，称为血钙。 胎儿期和出生后婴幼儿期，宝宝对钙的需求量非常大，一旦缺乏极易导致生长发育迟缓、佝偻病（软骨病）等疾病的发生。 据估计，我国儿童缺钙发生率约30%左右，也就是说每三个孩子就有一个可能缺钙！ 那么，哪些症状提示宝宝缺钙了呢？ 当宝宝出现易激惹、烦躁、情绪不稳定等现象时，可能是钙不足了哦~ 当夜间睡眠不安稳、易惊易醒时，是不是也该考虑一下钙质是否充足呢？ 缺钙还会影响宝宝的肌肉发育，如颈部无力、头抬得直、出牙延迟等，家长们可要注意观察哦～ 如果宝宝有以上表现，就要及时补充钙质了。
不过需要注意的是，补钙并不是多多益善。若是过量摄入，可能导致便秘、恶心、呕吐等情况发生。补钙一定要遵医嘱进行。 对于小儿补钙，很多家长都偏爱药物制剂，认为这样效果更快更好。但实际上，通过膳食摄取钙是最安全有效的途径。 对于6个月以下的宝宝，只要奶量充足，一般不会缺钙哦～ 对于6个月以上且已经添加辅食的宝宝，可通过多吃富含钙质的食物来获取钙质。含钙丰富的食物有很多，比如蛋黄、核桃、豆制品、虾皮等等。