1岁儿童能吃什么？
一岁的宝宝已经可以跟大人一样吃各类食物了，当然也不能和大人吃得一样多。 1、主食：米、面、杂粮等，每天250-300克；
2、肉类（动物蛋白）：鱼、禽、蛋、肉等每天合计150-200g，其中鱼肉50g，禽类（鸡胸脯肉）50g，鸡蛋50g，瘦猪肉60g。 注：除鸡蛋外，其他肉类建议做熟后食用。
3、豆类及豆制品每天适量；
4、蔬菜每天适量； 5、水果每天适量。 * 备注： * 本食谱仅供参考，由于个体差异，不应完全照搬。
* 添加辅食初期，宝宝可能会不适应，出现消化不良等情况，属于正常现象，此时需暂停饮食，可少量多次给予温水。
随着宝宝适应能力的增强，症状会慢慢缓解并消失。