婴儿浅睡眠好吗？
其实小宝宝睡觉，真没有所谓的“深睡眠”和“浅睡眠”之分，这只不过是大人们一种主观上的感觉罢了。 当宝宝在睡觉时，爸爸妈妈们常常会通过“看睡得是否安稳”“是否会有惊醒表现”来判定孩子是否已经睡着。 然而，事实上当宝宝处于浅睡眠阶段时，也并不会有“完全清醒”的表现；同样，孩子在深度睡眠状态下，也不会有任何的“熟睡”标志。 因为，婴幼儿的大脑神经系统尚未发育成熟，大脑皮质抑制过程不足，所以，宝宝们无论在浅度睡眠还是深度睡眠状态，都会存在觉醒可能性，只不过在不同年龄、不同时间段，孩子们觉醒的概率有所区别而已。 家长们也会发现，即使同一年龄段的孩子，他们在睡眠过程中的觉醒状况也存在明显差别——有的很容易唤醒，而有的却怎么叫都叫不醒。 这其实与各个孩子的气质类型有关——“容易唤醒”的孩子属于“活泼型”，他们的神经活动兴奋性高，在睡眠过程中比较容易从浅度睡眠进入快速眼动睡眠（也就是大家所说的“梦醒”）；“不易唤醒”的孩子则通常属于“安静型”，他们的神经活动兴奋性低，在同样的睡眠时间里，比“活泼型”孩子睡眠时间更长，而且不容易从浅度睡眠进入快速眼动睡眠。
虽然，从浅度睡眠进入快速眼动睡眠概率各有高低，但无论是“活泼型”还是“安静型”，在浅度睡眠阶段，所有的孩子都会伴有眼球运动、肢体运动和言语等“觉醒”表现。 所以说，当宝宝睡着后，家长不要去判断孩子到底是“浅度睡眠”还是“深度睡眠”，因为这两种睡眠状态对孩子来说并没有好坏之分，也不代表“浅度睡眠”就不好。
对于小宝宝而言，他们的大脑正在飞速发展，充足睡眠对于脑部结构和功能发育至关重要。 家长们需要做的，是保证孩子获得一个长一点的深睡眠，而非纠结于所谓的“沉没时间”。 毕竟，能够让孩子深睡的“床”才是最重要的！