儿童吃钙片吃多长时间？
钙是宝宝生长发育不可缺少的营养素，家长也很容易意识到这一点。不过，你知道吗？钙摄入过量的危害恐怕没有多少人知道。今天，小编就带大家一一了解一下。
专家观点：
1、缺乏缺钙会引发佝偻病等骨骼疾病，缺钙与儿童生长发育密切相关，因为钙是骨骼生长的能量来源，如果宝宝体内缺钙，骨骼生长缓慢，自然会出现比例矮小、行动迟缓、没有必要的骨头外伤等缺陷；
2、但过量补钙又会堵塞血管，严重的话，甚至会引发心脏病等重大疾病。
3、中国营养学会建议，孕妇和婴幼儿等人群每天摄入1000毫升的牛奶或乳制品，也就是大约840-960毫克钙。
按照我国生活的实际情况，推荐每人每天摄入奶类400毫升以上，以达到补钙的目的。但是，饮用牛奶补钙存在一定的局限：
1、牛奶蛋白过敏的儿童不适合喝牛奶。
2、胃病患者应少量进食牛奶。
3、乳糖酶缺乏的患者不能喝牛奶。
4、喜喝奶制品的儿童易患龋齿。
5、乳糖酶在人体3岁后逐渐降低，3岁前后是人的一个分水岭，很多人长大后都有乳糖不耐症的临床症状，表现为吃了奶制品（含乳糖）后出现腹泻、腹痛、腹胀等不适。
选择钙剂注意几点
1、选择钙源合适的钙剂，现在的钙剂种类很多，好的钙剂来源于天然，无毒副作用，易吸收，不影响胃肠道功能，不伤脾胃，即使长期服用也不需要调整服用量。
2、根据钙的吸收特点，合理搭配，平时生活中要注意饮食多样化，合理搭配，强化补充，多晒太阳，在吃富含钙的食品时搭配些含有维生素E的食品，能起到事半功倍的效果。
3、儿童补钙要趁早，1岁之前是宝宝补钙的关键时期，1岁之后，宝宝进入发育中期，就不会像前期那样快速的生长了，这个时候，补钙就不像前期那么重要了。