儿童视力差吃什么？
我们要先了解导致孩子近视眼的原因有哪些 ？目前，我国儿童青少年近视率处于居高不下的状态。根据国家卫健委发布的数据，2018年，青少年近视率为53.6%（小学生为36%、初中生为71.6%、高中生则高达81%）；到2019年底，这一数字已经上升至59.6%。 而导致孩子近视的诱因中，不良的读写习惯和电子产品的过度使用堪称“双主犯”。 孩子的饮食状况也是影响其视力的关键因素之一。
那么，儿童视力差吃什么好呢？下面推荐几款有利于预防以及改善孩子视力的食物： 1、鱼类 想要拥有好的视力，补充维生素A是不可或缺的一部分。而富含维生素A的食物中，鱼可是排在首位的。特别是含有ω-3脂肪酸的鱼，对于孩子的眼睛很有好处。建议孩子每周吃两次鱼肉，最好以含omega-3脂肪酸高的海鱼为主，如鲑鱼、鲔鱼等。 除了维生素A之外，维生素B族也是维护眼睛健康不可缺少的成分。而谷物类的食物中含有人体必需的营养元素，尤其推荐燕麦。因为其中含有大量的蛋白质、纤维素、微量元素等，对于眼睛的健康发育都有很好的促进作用。
2、蔬菜类 蔬菜是获得维生素的最佳来源，尤其是绿色蔬菜。在预防孩子近视的过程中，要让孩子多吃青菜，尤其是绿色青菜。另外，维生素E也有助于防止视力下降。所以，可以让孩子多吃芥菜、白菜、菠菜等蔬菜，有助于保护视力。
3、水果类 要想孩子有明亮的眼睛，还要重视孩子平时对水果的摄入。比如，猕猴桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素B族、钙铁镁等物质，可以有效保护眼睛，因此可以多给孩子吃。像橘子、柠檬、苹果等，也都含有丰富的营养物质，对孩子的眼睛很有好处。但需要注意的是，猕猴桃等含糖量高的水果，不建议给孩子吃过量。