婴儿米糊豆浆机怎么做?
婴儿米糊豆浆机怎么做
主料:黄米粉30克、黄豆30克
辅料:清水1100毫升、适量猪油(油食品)
1、黄豆和米粉准备,豆浆机添加清水,选择“豆浆”功能键,按下启动开关,豆浆机开始运行。(我这是第二遍打了,第一遍打得太过细腻我没有捞出豆渣)。
2、打好豆浆后,用漏网捞出豆浆机内的豆渣。
3、把豆浆倒入豆浆过滤网内,用手轻轻挤捏过滤网,使豆浆最大限度地通过过滤网。
4、剩下的豆浆用碗盛出,加适量的糖(最好用红糖,营养养生,黄糖也行),喝前可少量的加盐(补钙)搅拌均匀即可。
5、黄豆粉炒熟,备用。
6、用煮过的豆浆冲熟粉,加适量糖拌匀即可饮用,好吸收。
豆浆食疗作用:
大豆性味甘、平,有解毒排毒、降脂、降压、补中益气、消渴、健脾、养胃、理气、清热、通淋、润肤滋补等功效。对贫血、营养不良、婴幼儿婴幼儿发育、更年期、糖尿病、痛风、心血管病、肠癌、便秘、痔疮、肩周炎以及外伤等病症有一定食疗功效。
大豆内含的三萜皂苷类的化合物,能刺激胰腺分泌淀粉酶,加上大豆蛋白质构成活性生物、不刺激胰岛素分泌的降血糖功能,可预防糖尿病。能显著降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量,是比较理想的减肥食品。
豆浆能掩盖胃酸,稀释胃酸浓度,阻断乳酸,延长消化时间,降低胃肠道消化压力,预防胃炎与胃溃疡。豆浆中含有的氨基酸,还可中和体内的尿酸,促进排毒,经常食用还可降血压、降血糖。
婴儿米糊怎么做
用料:宝宝专用鸡蛋一个,奶粉1勺,小米2勺。
做法:
1、鸡蛋用勺子捣碎,加入奶粉和小米。
2、隔水蒸15分钟左右。
3、用勺子弄碎晾凉给宝宝吃。