婴儿吃鱼干油吃多久?
鱼肝油,又称维生素A、D油,其中维生素A又称视黄醇,是构成眼球角膜、视网膜的必需营养素;同时,它还是人体唯一一种明确具有抗肿瘤作用的维生素。而维生素D3是人体不可或缺的营养素之一. 两者均对人体健康有重要的促进作用。对于生长发育期的婴幼儿来说,合理补充鱼肝油至关重要! 目前市面上常见的鱼肝油制剂分为浓缩鱼肝油和鱼肝油滴剂两种。前者每单位含量相当天然鱼肝油200国际单位(IU)VA与1400 IU VD3;后者则相当于天然鱼肝油500 IU VA与2500 IUVD3。
一般建议,新生儿出生后数天内开始服用鱼肝油,每天1~2次,每次1滴,以后可根据小儿体质情况适当增加剂量。待宝宝满月时,可每隔3~4天给宝宝喂一次鱼肝油,每次1滴;6个月以内的婴儿每100毫升奶液中添加DHA甘油酸酯28毫克,或藻油DHA20毫克,每日1次。6个月以上及1岁以上的宝宝,每日1次,每次1粒。
但值得注意的是,尽管鱼肝油中含有维生素和抗氧化物质,但对热稳定,对紫外线也不敏感,因此非常容易氧化变质。不同种类的鱼类,由于发育阶段不同、生活习性各异,体内所贮存的维生素AD的含量差异也很大。即使同一种类,因个体差异,其含有的维生素AD含量也不同。所以,无论是给宝宝直接食用鳕鱼、三文鱼等鱼肉类食物,或是挤出来的鱼肝油,都需注意辨别新鲜程度。一旦发现有变质迹象,应立即停止喂食。