婴儿营养不良怎么补?
1、母乳是孩子最好的食物
母乳是任何乳品不可比拟的,母乳中不但含有婴幼儿所需全部营养,而且比例搭配更合理,最接近人体需营养物质比例。特别是初乳,营养最丰富,应尽量给孩子吃母乳喂养。婴儿一岁之后,需要添加辅助食品时,也应首选富含蛋白质、矿物质和维生素,少脂肪的食物。
2、不要盲目选择高蛋白食物
很多人认为高蛋白食物有营养,可以给宝宝吃,但高蛋白物质同时含有较高的脂肪和热量,宝宝过食无益,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
3、不要给周岁以内的宝宝喝保健品
宝宝周岁内不宜进补,特别是不可乱送药和补保健品,有的保健品含有激素,吃了后,宝宝可能马上长得像胖宝宝,但很快就会出现性早熟的症状,这样对宝宝的发育不利。也不要随便给宝宝进补高蛋白食物,高蛋白的摄入,应以婴儿消化能力为中心,要尽量少而精。
4、宝宝营养不良如何正确进行纠正
纠正营养不良的过程要循序渐进,不能操之过急。短期内盲目大量补充蛋白质和热量,会使宝宝胃部膨胀,食饱后胃部疼痛,消化能力有限,大量食物不能及时消化,反而加重了胃部疼痛。
宝宝营养不良大多数是营养结构不合理,应逐步改掉宝宝偏食的习惯。在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在主食中增加杂粮、蔬菜、水果的数量,并有意识地在下午宝宝饿了时再吃一次点心。
对于体弱儿或瘦小儿在饮食上更应予以适当的迁就,可在菜中多放些油,在点心中加入具有补益、开胃、健脾、补肾、养血、理气等功效的食品。
纠正宝宝偏食,绝不能在饭菜质量上有丝毫迁就,也不能在饭菜数量上捉襟见肘,更不可随便给宝宝吃零食。
5、宝宝营养不良注意预防
小儿营养不良的病因很多,有先天因素,也有后天因素,其中喂养、疾病等占大多数,仅少数为先天畸形、生化障碍及体内寄生虫等,要避免宝宝营养不良,就要做到以下几点:
母乳喂养。最好给宝宝喂母乳,因为母乳喂养的宝宝抵抗力强,不易感冒,而且营养容易吸收,人乳是婴儿最完善的食品,母乳喂养的小孩不到万不得已不要断奶。尤其是出生两周内的宝宝最好是纯母乳喂养,因为宝宝在母亲体内时就形成了胃食道逆流的防御机制,以防止胃酸胃液倒流,这对宝宝是极为有利的。母乳中含有多种特异性的抗癌因子,以母乳喂养的婴儿,不易患上食道癌、肠癌、乳腺癌和前列腺癌。
按时添加辅食。一般婴儿期到一岁前,吃母乳和牛奶已不能满足宝宝生长发育的需要,必须补充辅食。六个月是宝宝一个非常重要的时期,在这时期宝宝需要一些固体食物来充实肠胃,宝宝可以吃一些粥类、米粉、蛋黄、果泥等辅食,宝宝爱喝奶是好事,但不要喝太多,喝太多奶粉会使宝宝上火、便秘,这时应增加辅食,到七个月就可以添加一些肉片、鱼丸、肝泥、水果泥等,不要一次添加太多,让宝宝肠胃有一个适应的过程。
合理喂养。3个月内的宝宝最好采用纯母乳喂养,因为母乳是婴儿最完善的食品,尤其是初乳,宝宝吃母乳会体质强壮。宝宝4个月后要补充适量的母乳和牛奶,添加辅助食品,同时应注意科学搭配。幼儿和学龄儿童可适当吃些粗粮、白菜、鸡蛋、猪肉等。
预防疾病。平时应注意小儿体格锻炼,定时带孩子到户外活动,进行适当的日光浴,呼吸新鲜空气,多晒太阳,以增强体质,提高抵抗力。同时应注意小儿腹部保暖,预防呼吸道感染,及时治疗鼻腔疾病,预防佝偻病,这些都是小儿营养不良的高发因素,应该尽量避免。