一岁半儿童便秘怎么办？
宝宝1岁半了，前几天又开始了他的“便秘时光”。那几天，只要一摸他的肚子，他就大喊“痛啊，痛啊”，而且每次上厕所，都要哭个不停，实在是让人头痛。
宝宝为什么会便秘呢？除了宝宝肠胃适应外界环境能力差这个大的因素外，我个人觉得，这个和孩子平时习惯的饮食结构有关。现在很多宝宝都偏爱肉类，蔬菜、水果吃得很少，尤其是一岁半以后，宝宝经常喝牛奶，吃汉堡、薯条等油炸食品，摄入的蔬菜、水分太少。以上食物都是属于高脂肪、高蛋白、高热量，但是纤维含量很少的食物，肠胃蠕动慢，肠道内益生菌含量少，食物在肠道内停留的时间长，水分被人体吸收，自然大便也就变得干硬难以排出。
预防宝宝便秘，我觉得从一到起就得开始留意，先从孩子的饮食习惯入手。孩子的辅食最好多样化、精细搭配，米饭、粥最好做软一点，有利于吸收，少吃油炸、油腻的食物。从两岁起，孩子基本就可以跟大人一起正常饮食了，这时要注意给孩子多吃些富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，这样润肠通便的作用非常明显。
除了饮食结构方面，建议可以给宝宝来制定一个运动计划：不提倡让宝宝进行长时间的体育锻炼，因为宝宝的身体承受能力有限，而且长时间的运动还会让宝宝出现疲倦状况，让宝宝的心情变差。当然，也可以让宝贝在大人的看护下做一些简单的健身运动，这样既可以锻炼身体，提高免疫力，又可以有效预防便秘。
关于宝宝便秘，还有一个非常重要的方面，就是让宝宝养成良好的卫生习惯。宝宝大便后，一定要提醒宝宝先去洗手，然后给宝宝准备一份干净、柔软的餐巾纸让宝宝擦屁屁，最后再用清水洗掉残留在屁股上的纸巾。如果妈妈的技巧熟练，可以让宝宝蹲在便器上清理自己屁屁。