紫甘蓝婴儿能吃吗?

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紫甘蓝营养丰富,含有类黄酮、花青素、甘蓝苷等生物活性物质,有抗氧化、助消化、提高免疫力等作用,紫甘蓝煮熟之后,颜色会变成深紫色,用它调制的果汁颜色绚丽、口感爽滑,对6个月以上的宝宝是有营养的食物。

1、紫甘蓝的特殊之处:紫甘蓝汁不仅具有浅黄色甘蓝汁遇碱变绿的特性,而且还具有独特的遇酸变红的奇特性能,因此用它调制的果汁颜色绚丽、味道爽滑,特别能吸引婴儿的注意力。

2、紫甘蓝汁的制作:紫甘蓝洗干净后,用流动的清水浸泡20分钟以上的以去除农药残留;然后将紫甘蓝切成丝加少许水榨汁,榨出的紫甘蓝原汁非常浓稠,需用适量的热水稀释后才能饮用,用紫甘蓝调制果汁时最好选用柠檬,也可以根据宝宝的月龄选用苹果、葡萄等水果。

3、紫甘蓝汁饮用建议:紫甘蓝汁不能代替母乳,在婴儿满六个月后添加辅食时作为果汁饮用,或用来调制果泥、菜泥。紫甘蓝汁含有较为丰富的纤维和色素,饮用时应由少到多,以宝宝的胃容量及排便情况为准。

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