1、产生精子，繁衍后代 睾丸是男性最重要的生殖器官，也是产生雄激素（睾酮）的主要场所。雄激素具有维持前列腺功能及控制肾上腺的功能。而精子则是人类繁衍的原始种子，只有精子和卵细胞结合，才能形成新的生命。2、保持第二性征 男性的第二性征包括阴毛、胡须、遗精等，这些都是性激素（主要是睾酮）的刺激所导致。
1、牡蛎 含有丰富的锌，是含锌量最高的海产品之一，且易于吸收。对于儿童补锌来说是不错的选择。 2、牛肉 不仅富含锌元素，还富含蛋白质和氨基酸以及铁元素等，有助于提高抵抗力。不过由于含有较高的胆固醇，所以不宜大量摄入。