气功的作用有什么？
先亮身份，本人并非气功爱好者（其实也不能算气功的忠实拥趸），从未练过什么气功。但因为职业关系见过太多练气者的神鬼传说，所以倒也能聊聊这个话题。 要说气功的作用，首先就得从“气”说起。因为要是没有这玩意儿，气功也就不存在了。 “气”这东西很玄乎，很难用现代科学予以解释。但古人很早就发现了“气”的存在，并给“气”下了定义——古代中医文献中说，“气者，人之根本也。根绝则命尽矣。”（《诸病源候论》）、“气者，人之元本也。元气充足，四象（四肢）五劳（五脏）俱备；元气不足，百病丛生。”（《千金要方》）。气是生命的基础，是人体内最基本、最重要的物质之一。
人体内的气主要有两部分，一部分是先天之气，来自父母，与生俱来，少而难察；另一部分是后天之气，来自饮食和水土，与日俱增，充实身体。 既然气这么重要，那有没有可能缺乏这个气呢？答案是肯定的，如果人身之气的生成和运转出问题，人就可能会生病。这就是气功养生、治病的基本原理所在。
那么如何使体内的气充足、顺畅呢？这就是气功所追求的目的，也是气功发挥作用的机理所在。 常见的气功类型有很多，有调形（动作姿势）的气功，比如太极拳、八段锦等；有调息（呼吸方式）的气功，如丹田气（聚汇丹田之气息以濡养脏腑）；有调心（意念活动）的气功，如佛家修炼的禅定或者道家推崇的冥想。这些不同的功法虽然追求的目标各不相同，但都离不开一个中心点，那就是调节体内气的运行。达到补气、顺气之功。