宝宝米粉吃到几个月？
一般来说，婴儿6个月后需要补充辅助食物，开始添加辅食最好从富铁的泥糊状食物开始。因为宝宝6个月前已经得到了充足的铁储备（妈妈提供的血中铁和胎盘铁+宝宝从胎盘中获得的铁），无需额外补充含铁量高的食品来预防缺铁性贫血[1] 。因此，富含铁、低敏易消化的谷类泥是宝宝的首选辅食食物之一。
美国儿科学会建议当宝宝6个月时即可开始添加含铁米糊作为辅食，同时可以添加蔬菜/水果汁或菜/果泥了；而英国国家卫生与临床优化研究所则建议在满4个月后再添加米粉或其他固体食物[2，3] ——虽然具体月龄不同，但两者都推荐添加了固体食物的婴儿每天要吃5-6次奶。含铁的谷类食物作为第一辅食，是大多数国家的共识。
世界卫生组织也提倡用谷物作为第1种辅食来喂养宝宝，原因主要有三：①方便喂食；②可制成多种口味；③提供良好的铁来源及营养基础。不过由于各国人民饮食习惯存在差异，对于我国而言，在婴儿的第一口辅食中添加的是含铁米粉的可能性更大一些！ 婴儿第一口辅食应选择含铁米粉，而非米汤等流食，原因在于米粉含有丰富淀粉，更易消化吸收，且经过研磨加工后不易过敏，而米汤主要含有碳水化合物，其铁含量为0，营养价值远低于米粉。
市面上婴儿米粉种类繁多，家长该如何挑选呢？
1. 看原料成分：首先看米粉配料表的前几位是否含大米，不含大米的米粉都是假米粉，其次看是否有强化营养素，特别是铁元素，铁元素为婴幼儿的必需营养素，只有真正合格的米粉才会强化铁元素并严格规定铁的含量标准，否则米粉就是不合格的。
2. 看营养成分表：好的米粉除了大米成分，还会含有丰富的微量元素如钙、锌、铁等以及维生素B族等多种营养素，尤其是铁元素，国家标准规定每100g米粉必须含有不小于1mg的铁元素。
3. 看包装说明：根据《预包装特殊膳食用食品标签通则》的规定，特殊膳食食品的标签应当真实准确、清晰醒目地标注特定年龄段食用的信息，比如“适用于6~18个月龄幼儿”或者“适合于1岁及以上幼儿”等等。
选购时注意以上三点，就可以选出一款不错的米粉啦！ 目前市场上销售的米粉品牌众多，品质良莠不齐，有些米粉为了增加口感添加了糖、香精、色素等物质，长期过量摄入可能增加孩子肥胖、龋齿的风险，还可能诱发孩子偏食挑食的不良习惯，所以家长一定要注意观察配料表的添加物哦～