怀孕几个月以后吃钙片？
一般建议孕中期开始补钙，也就是从4个月开始补充钙质，当然，如果孕早期有腿抽筋等缺钙的症状也可以提前补。 至于钙片的补充，我个人建议吃含有维生素 D的钙片（如金施尔康含钙片），有利于钙的吸收。 由于我国人民饮食结构中钙的摄入不足，孕期缺钙的发生率很高，达到了70%以上。所以，一般情况下，医生都会要求孕妇适当补钙。 但需要注意的是，补钙不是越多越好！ 钙摄入过量可能会引起胎盘老化、胎头骨化的可能，进而影响胎儿发育，甚至会引起孕妇血压升高、头痛、腹泻等症状；过量的钙还会让分娩时盆底肌过度收缩，导致子宫收缩乏力，引起难产。 所以，孕期补钙要适量，按照医生嘱咐服用，切忌自己盲目加量。
在孕期每个阶段对钙的需求不一样，补钙也不是一成不变。 在孕早期，一般没有特殊症状，此时胎儿生长缓慢，母体储备的营养一般能满足宝宝需求，这个时候不需要特别补钙，正常饮食下，食物中的钙完全够用。
在孕中期，宝宝的生长发育加速，对营养的需要增加，宝妈会出现贫血和缺钙的现象，这时候需要补充适量的钙剂。 到孕晚期，很多孕妇会感觉腿脚酸胀、睡眠不佳，出现这种状况很有可能是因为缺钙引起的。这个阶段是胎儿骨骼形成最快的时候，孕妈所需钙量为孕早期的3倍左右。
除了从钙剂中获取钙质，还可以从食物中摄取。 富含钙的食物主要来自于蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、豆腐、鱼、肉等，蔬菜比如油菜、胡萝卜、海带等也含有大量的钙元素，每天适当食用这些富含钙的食品，就能达到补钙的效果。