七个月宝宝能吃蔬菜吗？
七个月的宝宝已经会爬，也会站立和走路了。对周围的事物充满好奇，喜欢看见新鲜的东西。这个时候正是培养宝宝吃蔬菜的好机会哦！ 蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，是人体必需的微量元素，在宝宝发育的关键期，补充足够的营养物质是非常有必要的呢！特别是绿色蔬菜含有丰富的叶酸，这是维生素 B 的代谢剂。缺乏叶酸会导致贫血、免疫力下降等。 除了丰富的营养以外，让宝宝爱上吃蔬菜也有技巧的哦~
1、做辅食时加入蔬菜 比如给宝宝做的米糊或者粥里面加入切碎的蔬菜，或者是做成蔬菜泥拌在米饭里。
2、用蔬菜制作成好吃的点心 比如把黄瓜切成小片，拌点酸奶做成零食；把胡萝卜去皮蒸熟打成汁，再加入糯米粉和糖做成糕饼。
3、鼓励宝宝自己拿起水果吃 在培养宝宝吃东西时要鼓励他自己拿食物放嘴里去吃，这样能锻炼他的手眼协调能力和自信心。不过，在训练的过程中注意不要让宝宝吞下自己抓取的食物。
4、换着花样来做菜色 比如同样是一款青菜，可以炒得软烂些，也可以烫熟凉拌；可以是清炒，也可以是油闷；可以撕成碎屑，也可以用刀剁成末状。总之要变换着做法，让宝宝产生新鲜感。
5、以身作则，给宝宝树立好榜样 爸爸妈妈可以在宝宝面前吃得香香的，让宝宝产生“原来青菜也不难吃啊”的印象。 但是需要注意，这个阶段宝宝的咀嚼能力还很差，不容易嚼烂，所以蔬菜要先切细再煮软。