燕窝有什么作用？
燕窝是金丝燕的窝，有白燕和雨燕两种。 主要功效包括：
1、补充营养物质。燕窝中含有丰富的蛋白质与氨基酸等营养成分，其中蛋白质的含量高达50%以上，因此经常吃燕窝能够为人体补充营养，增强人体的免疫功能，促进病体恢复。
2、补肺益阴。中医认为燕窝性味甘平，归肺经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，可治疗虚劳咳嗽、痰多气喘等疾病。现代研究显示，燕窝富含表皮生长因子（EGF），可促进呼吸道及消化道的上皮愈合、细胞分化，从而起到抗氧化的作用；
3、美容功效。《滇南本草》载：“燕窝，治疮毒，消肿排脓生肌。”现代医学认为，燕窝对于痤疮、痘痘等皮肤疾病有很好的治疗效果。还可以起到淡斑去皱的效果，让肌肤更紧致嫩滑。 燕窝还能起到防治骨质疏松的作用哦！
需要注意的是，虽然燕窝的营养成分很高，但也只是一种营养丰富的补品而已，并不能代替药物的治疗效果。而且也不是所有人都适合吃燕窝的。例如患有湿疹、皮炎的患者就不宜食用。另外，如果有感冒、发烧、腹泻等情况出现，也应暂时停止服用。
1、从营养角度分析，经国内外科学证实，燕窝所含的唾液酸、表皮生长因子（EGF）、上皮细胞生长因子（EGF）、纤毛活力素、海藻糖、十八碳烯酸等丰富的有效成分，有促进细胞分裂、组织生长，保持肌肉、血管、神经系统协调运动的作用，能激活细胞组织，改善组织蛋白的老化增生，并有修复结缔组织作用，从而保持细胞活力及组织的抗老化，达到美容保健、延缓衰老的目的。
2、从中医角度分析，燕窝甘、平，归肺经、肾经，有补肺益肾、扶正固本、止咳化痰、养颜美容之功。用于病后虚羸、久嗽痰喘、气血亏损、消瘦头晕、畏寒腰酸、失眠乏力及妇女产后气血不足等。现代研究还证实，定期食用燕窝能使细胞不断正常分裂增生，加强新陈代谢，促进生长发育，增进肌体免疫功能，加快细胞组织损伤的愈合，并能抑制肿瘤细胞的生长，能降低血糖、血脂，对各种中毒导致的肝坏死有对抗作用，且能调节胰岛及性腺功能。故经常食用燕窝能够强健体质、延缓衰老、美容养颜，对体虚、神经衰弱、慢性疾病以及癌症病人尤其适用。
