1、清洁皮肤，防止痘痘 很多油性肌肤的人，都容易长痘。而淘米水中含有天然的淀粉酶和植物粘液，有很好的杀菌去脂的功效，坚持用淘米水洗颜可以保持毛孔的通畅，防止痘痘的出现。对于已经长了痘痘的皮肤，也可以用淘米水清洗脸部，对痘痘有一定的消炎收敛功效。 2、美白嫩肤，淡化色斑 众所周知，大米中含有大量的营养物质，而淘米水中的维生素等营养成分比大米更高。坚持用淘米水煮饭或者用来洗脸，可以为肌肤提供充足的营养，增加肌肤的活力，达到嫩白肌肤，淡化色斑的效果。 3、改善发质，防治脱发 用淘米水洗头发，可是有很悠久的历史了。早在《本草纲目》中就有记载，说用淘米水洗头可以发益，令发黑亮泽。这是因为淘米水里含有大量的氨基酸，这是头发主要的营养成分之一，所以经常用淘米水洗头发可以让头发更加乌黑有光泽，而且还能有效预防脱发。
4、补水保湿，收缩毛孔 我们平时买的护肤品里面含有的水分都是分子很大的小分子水，很难直接被皮肤吸收。而淘米水里含有大量的活性因子，可以直接渗透到皮肤里，为干燥的秋冬涂抹上水嫩的保障，同时还能收缩由于油脂分泌旺盛而膨胀的毛孔，让脸看起来更小。
隆柔梦优质答主淘米水是天然洗面奶
一、为什么这么说呢？据科学研究显示：用淘米水洗面，可减少洗脸时洗面奶等化妆品的摄入量。用淘米水洗面，对皮肤有一定保健作用，可以防止皮肤上火。洗头时再用淘米水漂洗一番，头发也会变得光滑有弹性。
二、那么淘米水为什么会具有保健作用呢？这是因为大米含有淀粉和蛋白质，而蛋白质中含有氨基酸。氨基酸作为一种重要的皮肤营养，具有防止皮肤干燥和角质化的功能，还能补充皮肤的水分。此外，在蛋白质和淀粉水解酶，维生素、矿物质等物质作用下，氨基酸还容易被皮肤吸收。
三、用淘米水洗完脸之后，是不是就不用洗面奶啦？对！而且洗脸后不需再涂抹任何护肤品。淘米水本身就是天然的高级营养液，有护发养发、护肤养肤的全方位护理效果，它含有纤维素、蛋白质、淀粉等营养物质，还有补液、保持水分平衡的作用。
四、那么，所有的淘米水都可以用来洗脸吗？错！只有头道清水淘过的大米，淘米水才可以用来洗面护肤。而洗了一次之后的淘米水却不宜使用，它有可能受到残留农药的污染。此外，放久的淘米水也不宜使用。
五、经常用淘米水洗脸，会让人变漂亮吗？用淘米水洗面，能防止皮肤晒伤，消除暗疮粉刺，保持皮肤有弹性、有光泽，使皮肤变细嫩！变漂亮？那是一定的！
