笑有什么作用？
1. 增加体内激素的分泌，如甲状腺素、肾上腺素的分泌，从而加速体内新陈代谢的速度。（生理作用）
2. 使大脑分泌内啡肽，这是一种天然抗抑郁的药，还能够刺激脑髓中某些神经核团，起到镇痛的效果。（药理作用） 3. 有放松效果，比如你在很焦虑的时候，试着笑一下，也许就能放松下来；在心情沮丧的时候，笑一下，能够让你重拾自信。
4. 提高心肺功能，我们每次大笑的时候，呼吸都会变得急促起来，这时候肺部会得到二次清洁和锻炼，心跳也会随之加快。对于患有高血压、心脏病的人而言，经常保持微笑能够使得病情得到缓解。
5. 促进血液循环，血液中含有丰富的血小板，而具有凝血功能的它，能够在受伤时迅速聚集，防止伤口出现持续性的恶化。但是，当人体处于消极情绪时，会抑制其凝血功能，导致毛细血管的通透性上升，血细胞容易渗出。如果人们时常保持笑容，则有助于改善这种状况。
6. 减肥！这一点很多人都不知道，当我们微笑或者大笑的时候，腹部肌肉会受到压力，引起反射性的深呼吸，此时不仅肺部的氧气得到了补充，肠胃也开始了运动，能够更好地分解脂肪、燃烧热量。