孩子晚上睡不着怎么回事？
孩子晚上睡不着觉，家长在生活方面可以注意以下几点：1、孩子下午睡了一个长午觉就不容易入睡。白天运动比较少的孩子晚上也不容易入睡。所以，最好在傍晚以前就完成比较大的体力活动量。孩子午睡尽量在45分钟以内，过长的午睡会影响到晚上的睡眠时间。
2、孩子睡前情绪兴奋是孩子晚上入睡晚或不好入睡的最主要原因。孩子在睡前最好不要做剧烈活动，不能看有暴力和惊险的电视节目。
3、妈妈是对于孩子睡眠质量最好的安定剂。如果可能，尽量在孩子睡觉以前能够有足够的时间给予孩子照顾和爱抚。睡前最好不要责备、教训或批评孩子。妈妈的温柔和慈爱会让孩子更加容易入睡。