生完孩子乳房涨痛怎么办？
产后42天之内是乳腺管不通畅的高峰期，产后妈妈不要认为下奶了就不需要再疏通乳腺，此期更需要疏通。可以从以下几方面着手：
第一，调整饮食，尽量不要过量喝汤、大量喝牛奶，减少脂肪的摄入。可以适当吃一些猪蹄、乌鸡等高蛋白的食物来补充体力，同时也可以促进泌乳，但不要过量。
第二，尽早排空乳汁，新生儿有吸吮的本能，他发现妈妈有奶了，就会条件反射地吃起来，奶水随着新生儿的吸吮而源源不断地分泌出来逐渐增加。新生儿频繁有效地吸吮可以促使淤积的乳汁尽早排空，因此尽早按需哺乳、频繁哺乳，可以起到通乳的作用。
第三，热敷后按摩，乳腺淤积是热体质导致的，可以采用热敷后按摩的方法来解决。当一边乳房出现乳腺淤积时，可以请家人帮助，一边让新生儿吸吮正常通畅的乳房，另一次热敷后按摩淤积的乳房。