海榄子就是橄榄，是一种含有较多营养元素的水果之一，其中含有的脂肪酸能降低胆固醇，所以可预防胆结石、心血管疾病等疾病的出现；而其中的多酚类物质可降低炎症水平，起到保护肝脏的作用； 食用海产品还能为人体提供硒元素和镁元素，这两种元素对修复受损肝细胞、提高肝功能都有显著效果。
孕早期（0-12周）除吸烟、饮酒等不良嗜好需要调整外，没有特别需要禁忌的食物。但由于早孕期部分孕妇会出现恶心、呕吐等不适症状，因此建议少量多餐，食物清淡些，易消化一些。
我吃过的代餐，除了粉状的不记得了（毕竟钱花得很值），其他都记着呢！ 左旋肉碱： 号称“脂肪的克星”，提高人体新陈代谢水平，阻止机体对脂肪的吸收利用，同时促进脂肪燃烧，减少体内多余脂肪。吃了之后真的不会想吃东西，很抗拒进食，但是会口渴、腹泻，个人体质不同反应程度也会不一样。
能！我特别爱吃芥末，怀孕期间几乎没断过。 就是吃的时候有点上头…比如做凉拌菜放一小勺就好，我会忍不住全拌在饭里吃得精光。 偶尔馋虫上来了，就往超市跑，买回一大盒，用酸奶或牛奶拌着吃，那几天简直跟打了鸡血一样，胃口特别好，吃完了还想吃…… 但问题是，吃完这一大盒，几天都不想吃任何带芥末味的东西了！
我女儿小的时候，我给她买过有吸管的奶瓶，后来发现她总是啃咬吸管，而且这个行为非常频繁，几乎达到一上午能啃两次的程度；而且，女儿开始学走路之后，经常一脚踩扁或者摔坏杯子；最后，我果断抛弃了有吸管的奶瓶！