其实，不管是怀孕初期三个月还是中晚期三个月，都要注意做好安胎工作！ 孕妇应该尽量减少不必要的出门和走动，特别是在孕早期的时候，因为这个时候孕妈的免疫力比较低，如果到了外面被风吹着或者是着凉的话就容易出现腹痛、流血的情况了！
想要通过食物来补充dha，可以多吃三文鱼、沙丁鱼、鳝鱼、箴鱼、鳗鱼、带鱼、秋刀鱼、比目鱼、龙虾等。妈妈要根据自己的口味和需求来选择。如果是在哺乳期，可以通过吃含有dha的蛋类和奶粉，来完成对自身和孩子的补充。有些孩子不爱吃鱼，或者体质不适合吃鱼，就可以选择藻类来补充。
其实，不管是怀孕初期三个月还是中晚期三个月，都要注意做好安胎工作！ 孕妇应该尽量减少不必要的出门和走动，特别是在孕早期的时候，因为这个时候孕妈的免疫力比较低，如果到了外面被风吹着或者是着凉的话就容易出现腹痛、流血的情况了！
想要通过食物来补充dha，可以多吃三文鱼、沙丁鱼、鳝鱼、箴鱼、鳗鱼、带鱼、秋刀鱼、比目鱼、龙虾等。妈妈要根据自己的口味和需求来选择。如果是在哺乳期，可以通过吃含有dha的蛋类和奶粉，来完成对自身和孩子的补充。有些孩子不爱吃鱼，或者体质不适合吃鱼，就可以选择藻类来补充。