作为一个代餐粉重度依赖者，我可能有一些发言权。 先摆结论：只要合理膳食，科学运动，不暴饮暴食，不吃反季节食物，代餐饮料没有任何副作用！ 但是，如果你拿代餐饮料代替三餐，不改变生活方式（包括少吃零食、少喝奶茶、少喝酒等）那就一定会胖回去！本人亲身经历，亲测有效。
作为一个代餐粉重度依赖者，我可能有一些发言权。 先摆结论：只要合理膳食，科学运动，不暴饮暴食，不吃反季节食物，代餐饮料没有任何副作用！ 但是，如果你拿代餐饮料代替三餐，不改变生活方式（包括少吃零食、少喝奶茶、少喝酒等）那就一定会胖回去！本人亲身经历，亲测有效。