月经推迟半个月什么原因？
首先需要排除是否怀孕，可以用早孕试纸或者验孕棒检测一下，如果是两道红杠就表示已经怀孕了。 如果没有怀孕的话，那么很可能是内分泌紊乱引起的月经推迟。导致内分泌失调的原因有很多，比如生活不规律、精神压力过大等生理性因素；还有可能是多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病导致的。 另外如果服用一些药物或者是避孕药也会引起月经不调的，比如紧急避孕药毓婷，服用之后可能会导致撤退性出血或月经失调。
对于月经经常推迟的女性来讲，可以去医院做个彩超和性激素六项检查一下，查明病因之后再对症治疗。
平时注意不要熬夜和过度劳累，饮食上也要注意营养的补充。多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷刺激的食物。
1.饮食调理
女性在经期要避免食用寒凉食物，可以多喝红糖姜水，有利于促进血液循环，加快体内淤血的排出速度。在经期可以多吃一些富含铁元素和维生素C的新鲜果蔬以及肉类食品，这样能够提高人体的抵抗力和预防贫血症状的出现。
2.避免剧烈运动
女性在经期进行剧烈的运动会导致经血逆流，从而使女性出现痛经情况的发生。所以建议大家在经期不要进行激烈运动。
3.注意保暖
女性在经期要注意腹部保暖，否则会出现宫寒现象，从而造成经血凝结成块，不利于经血流出，还会增加痛经的情况发生。
4.保持愉快的心情
在经期要保持乐观的心态，不要焦虑紧张，否则会加重痛经的症状同时还会导致月经量增多。