刚怀孕一个月要注意什么？
你好，首先恭喜你要当妈妈了！ 孕早期（1~3个月）是胎儿发育的基础阶段和重要阶段，这时要特别注意以下几个方面：
1、情绪方面 由于妊娠反应的影响，准妈妈常因身体不适和体内激素水平的改变而产生烦躁、抑郁或焦虑不安等不良情绪，此时需要家人给予更多的关心和照顾；另外，部分准妈因为担心宝宝健康而变得多愁善感甚至杞人忧天，这些都是正常的生理和心理反应，应尽量保持心情舒畅，避免紧张、忧虑、恐惧等负面心理，可多听音乐、散步等转移注意力。
2、生活方面 此期胎儿各器官处于形成阶段，容易受到外界不良因素干扰而造成发育畸形，因此，应避免接触有害化学物质如农药、汽油、油漆、有毒动物动物内脏及被污染物等，不要进行X线检查以及接触放射性物质；尽量少去拥挤的公共场所，以免感染疾病而影响胎儿健康；注意个人卫生，防止感冒；同时，在医生指导下补充叶酸预防胎儿神经管缺陷的发生。
3、饮食习惯 此期的饮食以清淡易消化的食物为主，忌辛辣刺激性食物，禁烟酒，少喝浓茶、咖啡等有提神作用饮品以免影响睡眠，造成抵抗力下降并影响胎儿发育。 建议定期参加产前检查以利于及时了解胎儿发育情况和母体状况，并在专业医师指导下选择适合的分娩方式，以确保顺利分娩安全产道宝宝。