9个月宝宝能吃什么肉?
九个多月的宝宝,已经长出几颗牙了,可以吃点较韧的食物,如软烂的面条、米粥里加点蔬菜泥和瘦肉末;也可以吃新鲜的水果,比如苹果、香蕉、梨等,做成水果泥给宝宝喂。 肉类富含蛋白质,是宝宝生长发育不可缺少的营养素,尤其现在处于生长速度飞快的婴儿期,对营养的需求比成人更高。爸妈要适量、多样地给宝宝补充优质的蛋白。 由于肉类富含脂肪,容易消化不良,所以烹饪手法很重要,应该尽可能做得好熟一点,少吃油腻食物。还可以把肉类打成肉末,煮熟后拌在稀饭里食用。
不过要注意两点:一是别给还不长牙的孩子吃硬食,二是别给脾胃尚未发育成熟的孩子吃难消化的鱼肉。 除了吃肉之外,还要适当进食蛋黄、豆类、动物内脏等铁含量丰富的食物,以及蔬菜水果等维生素含量丰富的食物,保证营养均衡齐全。