九个月补钙吃什么？
9个月的宝宝可以开始吃钙粉（液）、鱼肝油了。如果缺钙严重，可在医生指导下服用钙尔奇D片和鱼肝油。 一般建议早上给宝宝喂完奶半小时后喂鱼肝油（滴剂），鱼肝油可以促进钙吸收；晚上临睡前一小时左右给宝宝喂钙粉或钙液(冲服)。注意不要与奶一起喂哦！ 补钙的同时还要补些鱼肝油和晒太阳，这样才不容易造成钙流失呢。
1.多吃含钙丰富的食物
如虾皮、牛奶、虾米、鸡蛋黄等。在补钙的同时注意补充维生素AD，以促进钙质吸收。妈妈平时还可以经常给孩子吃点豆制品、瘦肉或鱼肉。
2.多晒太阳
晒太阳时，阳光中的紫外线照射皮肤，可以使皮肤生产维生素D，而维生素D可促进人体对钙的吸收利用。但需要注意的是，在冬季时由于天气寒冷，不宜将婴儿抱出室外，可常带其到阳台或户外玩耍，多接触阳光，以起到同样效果。对于婴儿车中的宝宝则要注意防晒，避免晒伤皮肤。
3.药物补钙
当宝宝有缺钙症状出现时要及时去医院就诊，化验血微量元素后根据检查结果在医生指导下合理使用药物补钙。不可盲目补钙，以免引起中毒反应。
4.预防钙流失
妈妈们还要注意尽量避免让孩子吃一些容易引起钙流失的食物，如菠菜、草酸蔬菜、高磷食品、碳酸饮料等等。同时，注意培养孩子良好的饮食习惯，尽量少吃零食和辛辣刺激性的食物，以减少对牙齿的伤害，从而减少钙质的流失。
5.多运动多流汗帮助钙质吸收
多运动多流汗可以帮助身体更好地吸收钙质和维生素A、D，因此爸爸妈妈们不妨让宝宝多参加户外活动。不过夏季炎热，外出活动时间不宜过长。