吃葡萄籽有什么副作用？
我最近因为皮肤很干燥，然后看着自己的指甲盖也开始变成白色，而且很脆，就想着要买一点维生素来吃。听说葡萄籽里面含有很丰富的抗氧化物，因此就想买一些来吃的。 但是又担心吃了以后会出现什么副作用，因此就想来咨询一下医生，看看到底应不应该吃。
医生解答：可以吃，但是不建议长期服用。 首先来认识一下葡萄籽里面的成分——原花青素。这是目前发现的最强的自由基清除剂之一，能够阻断黑色素生成因子的活动，从而起到美白的作用；还能够降低毛细血管的通透性，所以具有抗过敏的作用，对于过敏性皮肤病如湿疹、瘙痒等也是有帮助的；另外对紫外线有一定的屏障作用，因此也能预防日光性皮炎。
但需要注意的一点是，葡萄籽中的有效成分是一种混合物，是由多种多酚类化合物组成的。而只有其中的儿茶素类能够进入身体发挥作用。 而人体摄入儿茶素类后，只有10%可以溶解，且很快被人体吸收。剩余的则随着粪便排出体外。 所以只要不是一次吃太多，或者是几天内连续服用，是不会出现中毒现象的。 不过要注意的是，由于儿茶素具有抑制血栓形成的功效，所以正在服用抗凝药物的患者不要单独食用葡萄籽，以免出现不良反应。
虽然说正常服食葡萄籽是没有问题的，但是需要注意的是，千万不要过量或是盲目服用。否则有可能会给身体健康带来危害。 因为即使是再安全的保健品或药品都有可能有副作用，只不过可能是轻微的或者短暂的，但是服药期间出现食欲不振、恶心、呕吐及腹泻应该立即停药，及时治疗。 在服用前，最好先咨询相关专业人士，了解清楚具体的用法和用量，以确保药效和用药安全。