三个月显肚子吗?
我孕期从71减到65,还是显怀的厉害(•̩̩̩̩)
一、显肚的原因:
孕肚的大小和胎儿大小没有关系,主要和子宫底高度有关(就是小腹哪个地方鼓起)。
一般怀孕20周时,腹围在76cm左右;而到了38周足月后,腹围通常达到91-93cm ,平均增大概24cm! 如果肚子太大,就要注意是不是营养过剩或宝宝过大哦 二、消除显怀方法:
1.衣服选择修身款,而不是宽松或者大码的衣服,这样别人不会看到你隆起的小腹啦~而且修身显瘦嘛~~
2.穿深色衣服。因为深色的衣服看起来会没有层次感,所以别人也会忽略你的小肚子了。
3.上衣尽量扎进裤子里面,可以拉高腰线更显腿长~ 三、怎么避免胎儿过大的情况呢?
1.控制饮食不是不吃,而是少吃,多餐,吃七分饱就好,不要让自己撑到,也不要饿到自己。 多吃粗粮代替精细米面,还有蔬菜、水果这些也要安排上,保证营养的均衡摄入哈~
2.饭后一小时散个步消消食吧,也可以帮助消化和防止积食~毕竟运动才是王道啊 四、胎宝发育的情况怎样呢?
妈妈的身体状况直接反应给肚子里的胎宝,所以准妈妈一定要好好照顾自己呀~ 这个时候可以去做胎监来评估下胎宝的状态,看看是否一切正常鸭 五、其他注意事项
1.注意休息,不要太劳累,不然身体吃不消,胎宝也会不安分哟~
2.坚持孕期体重管理很重要,别等到产后减肥都白搭了....
3.保持愉快的心情,对胎宝和自己都好 六、最后祝每个孕妈都能顺利度过孕中期,迎接自己的小天使^O^ ^O^