一个月怎么瘦40斤？
我猜题主是女孩子吧，因为男孩子不会这么痴心妄想……而且我觉得这问题应该修改下啊改成“如何一个月内瘦20-30斤左右”这样更符合实际情况 首先，从科学的角度讲，人每周的体重波动不超过五斤（这个数据记不太清了，反正就是很小范围）所以一两个月内波动四五十斤的几乎不可能！ 然后呢，如果单看体重的话可能你只是肌肉量多了点而已但是体脂率没有变甚至可能还有所上升 所以看起来你还是很胖啦~ 我觉得还是好好做做功课运动减肥和控制饮食吧… 虽然我没有一个月暴瘦几十斤的经历但是我有一个朋友在一年内就瘦了四十多斤她是从130+到90左右的 至于方法嘛主要是靠运动和节食当然也有一定得运气成分 因为当时她是高三假期比较长每天除了学校安排的课之外可以自由安排时间是用来锻炼身体和节食的 而到了下学期她的体育课就被替换成了文化课因此她也没有办法进行大强度的锻炼不过好在学校操场可以跑圈所以她也还算坚持了下来 至于饮食上她主要是不吃主食零食基本不吃偶尔吃点肉也是选牛肉鸡胸肉之类的脂肪含量少的 蔬菜随便吃…… 反正结果还是挺让人满意的
最后我想说既然要减肥还是要付出些努力的不要想着走捷径啦……还有就是要注意身体健康哦不然瘦下来也没意思对叭