每个月痛经正常吗？
不正常啊，痛经的姐妹一定要去看医生！！ 我以前也痛经的很严重，每次来姨妈疼的冷汗直流，痛到想自杀的那种感觉真的巨难受。 后来去医院看了一下，吃了三个月的药就完全好了！ 现在大姨妈一点不疼，心情也非常好~ 所以姐妹们一定不要忽视痛经！！ 之前是月经期间小腹疼痛、坠胀感明显伴有腰酸下坠的感觉；如果是下腹部刺痛难忍并且还有恶心呕吐拉肚子等不良反应的话就要怀疑是不是患有了子宫内膜异位症了（这个一定要尽快去去医院检查治疗！） 下面是我总结的一些预防痛经的方法希望能帮到各位小姐妹～ 一.平时注意保暖避免受凉 不要穿露脐装之类的衣服哦！
二.经期尽量不要吃生冷食物和辛辣刺激的食物 这些都会加重痛经的症状！
三.可以喝一些生姜红糖水暖宫驱寒 这个真的有用！
四.多喝热水多运动 热水有助于血液流通，加速经血的排出的速度。而且每天保持一定的运动量也有助于身体健康
五.日常做好清洁工作 保持外阴部干燥清爽可以减少细菌的滋生减轻炎症的发生程度。
六.养成好的生活习惯 多加休息保证充足的睡眠，不熬夜。
七.在月经期间禁止剧烈运动以及重体力劳动 要适当进行体育锻炼但是不要太剧烈啦也不要做太重的家务活
八.加强自身锻炼增强机体免疫力 在日常生活中要注意自身的锻炼提高机体抵抗力这样不仅可以减少疾病的侵袭还能更好的保护子宫及卵巢防止其遭受细菌病毒的侵害
最后祝愿所有痛经的小姐妹都可以摆脱痛经拥抱健康美好的人生！！