8个月宝宝便秘吃什么？
其实，孩子便秘的原因一般有3个：
1.饮食不当导致肠蠕动缓慢。这是婴幼儿发生便秘的主要原因之一。如果食物中含蛋白质过多，而碳水化合物过少，会导致消化后产生的脂肪酸含量较少，大便较硬;另外牛奶中含有少量的酪蛋白，如果喂食不当或喂养不习惯时会引起便秘。对于奶粉喂养的宝宝来说，可以给宝宝选择含有益生元的配方奶粉来预防便秘的发生 ；
2.胃肠功能紊乱引起的便秘。当宝宝胃肠道缺乏胆汁酸相关酶类，对肠道内的胆酸、石胆酸和中性脂膜有结合的能力差，使这些物质进入结肠后被细菌分解变为致癌物质。同时宝宝消化系统发育尚不成熟，胃酸和消化酶相对较少，难以消化母乳和牛乳中的蛋白质，造成消化不良，引起腹胀，增加大便硬度。所以建议宝妈在选择奶粉时应选择不含棕榈油的奶粉，可避免此类现象；
3.遗传因素也会导致便秘，比如有些宝宝天生胃肠道就比较弱，容易便秘等。 如果宝宝是轻微便秘的情况，家长可以从饮食上入手解决，让宝宝多吃蔬菜水果、多喝水、多运动，从而促进肠道的蠕动来解决宝宝轻微便秘的问题。但如果是严重便秘情况的话，就必须要就医治疗了。