几个月吃叶酸？
我是孕前吃了三个月的叶酸，然后怀孕后前三个月也继续吃的叶酸片，一共吃了半年的时间，中间没有间断过。我们这边医生都是让服用的斯利安牌子的叶酸，我是在孕前医院开的药，是免费的，在药店也可以买到，不贵，几块钱一袋吧！ 叶酸片服用时间一般是建议从准备怀孕开始吃到怀孕3个月底，这个时期也是胎儿主要器官发育形成的阶段，补充充足的叶酸可以预防和减少胎儿神经管畸形的发生率，对宝宝的健康是有一定的好处的哦~ 但是要注意，并不是所有的人都需要补充叶酸呢~
1.如果平时饮食中摄入的叶酸足够的话就不用额外再补充了哈；
2.如果是男性的话就没有必要去补充了呢～ 因为对于精子来说，它本身是需要一个成熟的过程的，而这个过程需要10天左右的时间，所以如果在备孕期间就大量的去吃叶酸的话，很有可能会导致精子的质量下降；
3.还有就是在孕期有过叶酸过量的情况，比如说出现了恶心、呕吐等胃肠道反应的时候就需要立刻停止服用叶酸了，因为这样很有可能会增加早产的风险；
4.除了叶酸之外，还可以多食用一些富含维生素的食物来帮助宝宝生长发育哦~~~~ 如果您还不知道吃什么来补充维生素的话，请接着往下看哟~~~ 维生素E：小麦胚芽油、葵花籽油、玉米胚油、大豆油等都是很好的选择；
维生素A：动物肝脏、蛋黄、牛乳及乳制品中含维生素A量较高；
胡萝卜素：深绿色和红黄色蔬果含胡萝卜素较多，如胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、柑橘等，可在体内转化为维生素A；
维生素B族：肉类、豆类、全谷类、坚果等都是维生素B的良好来源；
维生素C：新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源～