7个月宝宝可以吃山药吗？
我儿子小的时候，我几乎每天做山药给他吃。 首先，山药对小孩没有危害和副作用，可以随便吃；其次，山药有健脾益胃、滋肾益精等功能，对小孩的生长发育大有好处。 不过给小孩子吃山药时，一定要注意方法。 我通常是把山药洗净去皮后切成小丁，再和上鸡蛋一起蒸着吃。 等蒸熟透后喂孩子吃。由于山药比较滑，所以一般我都把山药先裹上一层面粉后再蒸。
蒸山药的时候还可以在里面放些瘦肉末，这样营养就更全面了。当然，也可以只放一两个蛋黄进去一起蒸，这样出来的颜色就比较好看（是橘黄色的）。 另外，如果山药不蒸的话也是可以煮的。你可以把切好的山药放到锅里去煮熟，然后加上牛奶和面粉搅拌成糊，做成山药泥。或者你可以在里面放个蛋黄进去调匀，然后摊成山药蛋饼来给宝宝吃也很不错喔！
还有，其实用山药煲粥也是很好的做法之一。比如我有时会放点肉末进去煲粥给孩子吃的。
总之吧，山药是一种很有营养的食物，很适合给小孩食用。而且它性质平和，不会引起上火或拉肚子等现象，可以放心地给小孩吃哦~~~ 1. 山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶以及硒等矿物质和维生素，并且含有大量的粘多糖及镁、锌、铁等多种微量元素。
2. 山药具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻之功效，主治脾胃虚弱等症; 3. 山药能促进分泌胰液，增强消化能力，还能消除炎症与溃疡，减少大便次数； 4. 山药可预防心血管系统疾病，防止动脉硬化过早发生； 5. 山药含有多巴胺、多巴胺等物质，能促进皮下脂肪分解，减轻体重；6. 山药有镇静作用，能抑制交感神经活动，加快胰岛素的分泌； 7. 山药中含有多种营养素，有强健机体、滋肤养颜的作用。
8. 山药中的粘液蛋白能够降低血管中的胆固醇，预防心血管疾病的发生，同时也能起到减肥的作用。