3个月宝宝不爱睡觉怎么办？
三个月的宝宝，每天需要睡16～18个小时，如果宝宝白天睡得好好的，那么晚上就要把白天没来得及睡的瞌睡补充上来，否则就太累了。 不过需要注意的是，这个阶段的宝宝已经会翻身了，妈妈要注意不要把宝宝压到导致窒息。 如果宝宝夜里不困、不想入睡，家长可以通过以下方法来让宝宝就寝：
1.帮助宝宝释放压力 宝宝睡眠不好可能因压力过大造成，如害怕、担心、孤独、被忽视等。这时候父母要帮助孩子缓解情绪，可以给宝宝一个安抚奶嘴，轻轻拍着他的背，给他一些关爱；也可轻轻抚触宝宝的额头、面部、手和脚，让他感到安全，慢慢安静下来，进入梦乡。 对那些由于害怕、恐惧而难以入睡的孩子，父母要帮助他克服这种情绪，告诉他爸妈一直在身边，不会离开，用安抚的话给孩子安全感，帮助他们入睡。另外有些孩子因为刚换新环境而焦虑，对新环境的不适应也会导致他睡不好，这时父母可以给孩子一个拥抱，轻声细语地跟他讲话，让宝宝感觉到温暖和爱，慢慢地他会平静下来，安然入睡。
2.营造舒适的睡眠环境 宝宝睡眠不好与环境也是有很大的关系。比如室温过高或者过低都会影响宝宝的睡眠质量。为宝宝创造一个适宜睡眠的环境是非常重要的。 首先，房间光线要暗，保持安静，以免影响宝宝睡眠。其次，注意保暖，但不要过度保温。因为温度过高会造成宝宝不适而无法入睡。最后，爸爸妈妈可以在睡前给宝宝清洗一下身体，换一套干净的睡衣，让宝宝有个好睡眠。
3.培养良好的睡眠习惯 爸爸妈妈要做好宝宝的榜样，规律作息，养成在固定时间入睡的好习惯。而且，在宝宝睡觉前，不要让ta过于兴奋或紧张，以免大脑处于兴奋状态而难以入睡。 对于年龄较小的宝宝来说，家长应该帮助ta形成固定的睡眠程序：洗澡→喂奶→换尿布或穿衣服 （根据宝宝个人情况而定） →爸爸妈妈陪宝宝玩游戏/读绘本等，等到宝宝有困意时，引导ta入睡。