母乳六个月后就没营养了吗？
不是的，所谓“六个月后母乳没营养”的说法是错的！ 错在哪里呢？ 首先，母乳中含有丰富的营养物质，这些物质可大致分为7类：水、蛋白质和维生素（A、D、C）等；脂质类（DHA、ARA，这2种不饱和脂肪酸对于脑和视力发育很重要）；碳水化合物（乳糖）；无机盐（钙、磷、锌等）；微量元素（铁、铜、锰等）；激素类（催乳素、生长激素等）和核酸类（DNA、RNA）。
其次，母乳中的各种营养素比例搭配是合理的，能够保证宝宝快速成长所需要的均衡营养。 最后，我们所说的“母乳营养”并不仅仅指直接提供给婴儿的能量和物质，还包括了母体通过哺乳带给宝宝的抗体、免疫细胞、生长因子等等，这些才是提高宝宝抗病能力、促进宝宝生长发育的重要因素。 所以，母乳喂养到6个月或者更长的时间，都具有非常重要的意义。
当然，随着婴儿的生长发育，母亲应该注意合理补充婴幼儿所需的各类营养物质，做到营养均衡，这样才能保证母乳持续提供充足而又均衡的营养。 对于已经6个月以上的宝宝来说，已经开始出牙，咀嚼食物，并且摄入的辅食也逐渐丰富，母亲在饮食上的调整就尤为重要。为了维持均衡的营养，妈妈应该多吃富含钙、铁、锌、维生素A、维生素B族的食物，如瘦肉、肝脏、鱼类、蛋黄、绿叶蔬菜、水果等。 同时，为了避免宝宝发生偏食、挑食的习惯，父母需要为孩子做好榜样，自己不挑食不偏食，饭菜要荤素、粗细搭配，让孩子从小养成科学饮食习惯。