怀孕六个月喝什么牛奶好？
孕期的妈妈对于饮食是非常讲究的，吃错了就可能会对宝宝造成不良影响，孕期喝牛奶就是非常重要的一件事，那么 怀孕6个月能喝纯牛奶吗 ？ 首先，怀孕6个月的准妈妈是可以喝纯牛奶的，但是不建议多喝。 因为孕期新陈代谢加快，孕妇比非孕期更加容易饥饿，因此建议大家在正餐之外适当加餐，可以选择在上午和下午各喝一杯纯牛奶，但需要注意一次不要吃太多，以免出现消化不良的状况。酸奶也是不错的选择，但要注意挑选发酵到位的、活性乳酸菌含量较高的酸奶。
其次，有些准妈妈在孕期可能会有恶心、呕吐等早孕反应，此时如果闻到刺激性气味或者看到油腻的食物就会恶心呕吐，因而会对饮食产生抗拒心理。 如果大家出现这种情况不要过于紧张，因为随着妊娠周期的延长，这种不适会逐渐缓解，同时建议大家保持健康的饮食习惯，少吃多餐，合理搭配饮食。 在饮奶方面，大家可以将每天一杯奶改为每隔几个小时喝一杯，这样既能保证营养的摄入，也不会让自己有饱腹感。
最后，如果大家对于自己能否喝奶还存在疑问的话，可以在网上找一些关于“孕期能吃/不能吃的食物”的相关视频来看，相信会帮助大家更了解孕期饮食该注意的地方。 除了饮奶以外，大家还可以从其他食材中获取优质蛋白质及钙质，比如鸡蛋、豆制品、鱼肉、核桃等，确保自身以及胎儿的营养需求得到满足。