怀孕五个月右边腰疼怎么回事？
孕中期腰痛可能是由以下原因引起的： ①孕期腹部逐渐增大，腰部负担加重，导致腰肌劳损或腰椎间盘突出；②孕期激素水平变化使韧带松弛，腰椎稳定性下降；③妊娠中毒症会导致全身水肿，腰部肌肉和骶椎筋膜水肿、紧张，刺激神经末梢引起腰骶部疼痛；④睡眠姿势不对，一侧睡累了换另一侧，或者频繁起床侧睡都会造成腰背肌张力增加，引起腰痛。 那么，如果出现这种情况该如何缓解呢？
首先，要注意休息，避免过度劳累，尽量以侧卧为主，注意睡姿并纠正不良的睡眠习惯。 其次，要进行适当的活动，例如可以做瑜伽、普拉提等运动来增强核心肌群的力量，也可以学习一些分娩相关的呼吸锻炼，比如拉玛泽呼吸法、海姆立克急救法等等。 最后，要穿宽松舒适的衣物，不压迫脊柱，以免加重症状。
如果经过以上调整之后仍不能缓解症状，应该及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。 需要提醒的是，虽然孕妇腰疼的原因很多，但切不可随意按摩理疗、使用药物，以防对胎儿造成伤害。