怀孕两个月吃什么止吐?

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这个我也深有体会,所以很能理解孕妈妈的心情,一般从怀孕6周左右开始,有些人会有恶心、呕吐的感觉,到孕中期会慢慢缓解,但也有一部分人会一直持续到生产。 那为什么会出现这种情况呢? 一般认为与绒毛膜促性腺激素(HCG)有关,由于HCG含量会随着孕期增加而升高,于是孕妇会经常出现恶心、呕吐等早孕反应。另外,有些孕妈的肠胃对妊娠反应比较敏感,也容易引发呕吐。 那么遇到这样的情况,孕妈妈们该采取哪些措施来缓解自己的症状呢?

1、饮食清淡一点,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物;

2、少食多餐,每餐少吃一点点,加多一点餐次,这样能够减轻胃部负担,又能够防止空腹感;

3、适当补充碱性食物,如蔬菜(西葫芦、胡萝卜、菠菜、莴笋)、水果(猕猴桃、草莓、柠檬)等,能够抑制胃酸分泌过多,还可以中和胃酸,帮助消化;

4、尽量吃容易消化的食物,少吃不容易消化的食物,如油炸食品就尽量不要吃了,煎、炒、烹、炸这些食物都不宜多吃;

5、适量补充维生素B1、维生素B6,对于减少恶心、呕吐的情况有一定作用;

6、适当使用食物疗法,如柠檬汁、姜汁、苏打水等有中和胃酸的作用,可以缓解因胃酸过多引起的胃部灼热和疼痛,以及反酸、呕恶等症状; 如果通过以上方法,还是无法得到改善,并且出现持续性恶心呕吐,甚至影响到正常进食,建议去医院就诊,在医生指导下进行治疗。

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