三个月宝宝上火吃什么降火？
1.3月宝宝出现“上火”，妈妈应首先考虑宝宝是否由母亲传染了“火气”；如果是由母亲传染的，那么妈妈也需要同时治疗，以防再次传染给宝宝。 2.如果是母乳喂养，宝宝“上火”后妈妈应该注意调整自己的饮食结构，不吃或少吃辛辣刺激食物、肥腻食物和易造成胃肠胀气的食物（如豆类）等。
3.对于奶粉喂养的宝宝，妈妈要注意调整宝宝的奶粉冲泡浓度，避免冲得太浓导致宝宝消化负担加重；另外，还可以适当增加益生菌粉、鱼肝油等辅助食物的摄入，调节肠道菌群，促进消化液的分泌以利于消化吸收。
4.妈妈还要注意保持居室环境的通风干燥，及时更换寝具，预防宝宝患上感冒或其他呼吸道疾病；宝宝衣物、被单要经常清洗、曝晒来消毒。
5.妈妈可以为宝宝按摩。具体做法是：清早起床和睡前，妈妈双手搓热，顺时针方向给宝宝按摩肚子，直到腹部感到温暖发热。 对宝宝进行抚触也是一种很好的方法，可让宝宝舒缓情绪，促进睡眠；还能促进血液循环，提高机体抵抗力，消除有害细菌，保护胃肠道功能。
6.多给宝宝喝温开水。白开水进入人体后可以刺激肠胃蠕动，使内脏器官发挥功能，产生粪便并在肠内发酵，起到清除体内垃圾的作用。
除了上述一般性的护理措施外，如果宝宝“上火”症状比较明显，而且持续的时间比较长，妈妈应该带宝宝去医院请医生诊断并对症处理。