8个月宝宝便秘拉不出来怎么办？
一、给宝宝做腹部按摩，每天早晚一次，每次5分钟左右 二、补充益生菌，调节肠道菌群，建议吃含有益生元的益生菌 三、调整饮食结构 1）增加膳食纤维含量高的食物摄入，如蔬菜、水果等；适当增加粗粮的摄入，多吃富含β-葡聚糖的谷物，如燕麦、荞麦、玉米等； 2）减少淀粉含量高的食物摄入，如糖果、巧克力等；少吃容易胀气的食物，如含乳糖牛奶、豆类等； 3) 6个月以上的宝宝可以适当添加肉糜等食物。 ④多喂水，避免进食过多的不易消化的食物 有便意的时候，不要忍便，及时让孩子排便，防止粪便在直肠内停留过久，水分被吸收导致更严重的便秘。
⑤使用开塞露、甘油涂肛门等方法协助排便。但需注意，这些方法只能临时性缓解宝宝便秘的症状，不能长期频繁使用哦！
⑥如果上述方法均不能有效改善宝宝的便秘，应及时就诊，并在医生指导下用药。
总之呢，妈妈要先从生活上帮助宝宝改善便秘，再考虑到药物治疗等其它方式来辅助宝宝通便。