怀孕四个月便秘吃什么？
在孕早期，很多孕妈妈会出现恶心、呕吐等早孕反应，进食减少，加上孕期身体变化和情绪影响导致睡眠不佳，很多孕妈妈就会出现排便困难的现象。 到了孕中期，胎儿逐渐长大，子宫也逐渐上升，可能压迫到直肠引起便秘；而且这个阶段的孕妈活动量相对较少，也容易引起便秘。 而孕期痔疮也是引起便秘的重要原因之一。 对于孕期出现的便秘，首先建议从饮食上进行调节 1.多吃一些富含膳食纤维的食物，比如绿叶菜（油麦菜、空心菜等）、粗粮、豆类、坚果等。
2.多喝水，除了补充孕期流失的水分外，还可以喝一些蜂蜜水、酸奶，多吃香蕉等含膳食纤维丰富的水果，帮助刺激肠道蠕动，改善便秘的情况。 如果通过饮食调节后，便秘还没有得到改善，也可以考虑使用开塞露，暂时帮助软化大便，刺激肠壁，促进肠道蠕动，起到通便的作用。 但是需要注意的是，开塞露在使用时需要小心，因为如果操作不当，有可能会造成局部皮肤溃烂或感染。而且长期使用开塞露，也会对肠胃功能产生抑制作用。
对于顽固的便秘情况，可以选择服用乳果糖口服液来治疗。由于乳果糖是益生元的一种，不会对肠胃产生刺激作用，也不会像泻药那样导致拉肚子。 不过需要注意一点，在服用乳果糖期间，不能同时服用四环素类药物，否则可能会抑制该药物的疗效。