8个月的宝宝如何戒掉夜奶？
1. 首先要知道，婴儿的睡眠周期分为深睡眠和浅睡眠两种状态。一般4个月以后的宝宝，每个睡眠周期的时间约为30-60分钟；而2岁以内的宝宝，大部分都会持续90分钟左右。在第一个睡眠周期结束时，宝宝会自主醒来，这时如果妈妈及时给予安抚（如抱抱、轻拍等），宝宝很容易再次入睡，并且继续第二个睡眠周期。但若是在第一个睡眠周期中过度干预，强行阻止宝宝哭闹或喂食，就会延长宝宝浅睡的时间，导致下一个睡眠周期无法顺利开始，使得宝宝越来越难哄睡、易惊醒。这也就是为什么许多医生建议，妈妈在宝宝4月龄前不要轻易打扰宝宝睡觉的原因。
2. 如果宝宝已经养成了晚上吃夜奶的习惯，父母需要循序渐进，慢慢改变。具体做法可以参考以下三步：
2.1 提前让宝宝进食，减少宝宝睡前饥饿感。比如将喂奶时间提前1小时，或者在两餐间给宝宝喂点温牛奶、磨牙饼等，减少宝宝夜间空腹感。
2.2 在宝宝睡后2小时内，不要喂奶。
2.3 逐步拉长两次哺乳时间间隔，比如在原来基础上，每次喂奶时间增加5—10分钟，或者每2～3个小时加一次奶，这样逐步拉长两次哺乳之间的间隔。
需要注意的是，每个宝宝的个体情况不同，戒夜奶的过程存在一定差异性，以上步骤仅提供参考，妈妈可以根据自己宝宝的具体情况来调整。还需要注意以下几点：
· 在帮助宝宝断夜奶的过程中，妈妈的态度和方法非常重要。否则措施不得当或是实施过程中的反悔，都可能会前功尽弃。
· 对于4个月以下的宝宝，由于肠胃功能尚未发育成熟，在断奶夜奶的过程中，应避免添加新的辅食。
· 小年龄宝宝可使用的工具，包括喂奶器、吸奶器、磨牙棒等的正确使用。大一些的孩子，可逐渐训练其自主入睡能力。对不能独立入睡的孩子，可在其床边摆放安抚玩具，用轻轻抚摸、轻摇、轻声哼唱等方法帮助孩子接受并习惯床上入睡的方式。 总之，帮宝宝戒掉夜奶是一个需要耐心、爱心、恒心的过程。爸妈都要做好心理准备哦！