十个月能吃平菇吗？
十个月的宝宝应该已经长牙，这个时候除了奶类、辅食外也可以适当给宝宝添加一些固体食物了。 平菇营养丰富，含有多种氨基酸和丰富的多糖类物质，能够增强机体免疫功能，还可以调节人体新陈代谢的功能，因此平菇对于需要补充营养的幼儿来说是非常不错的选择。但十个月的宝宝一次不宜进食太多，建议第一次给ta尝试平菇时，少量食用，观察3-5天，如果没有出现不良反应，再逐步增加食物的摄入量。
在喂食平菇的过程中，需要注意以下几点：
1. 由于平菇中蛋白质含量较高，而小月龄宝宝肠胃功能尚未发育完全，如果一次性吃过多容易加重肠胃负担，导致消化不良；
2. 在给宝宝添加平菇等富含纤维素的蔬菜时，应注意适量，并尽量以泥糊状食物为主，防止宝宝出现便秘的情况；
3. 对于咀嚼能力还比较弱的宝宝，可以将平菇炖烂后进食；对于能自主咀嚼的宝宝，则可以直接进食。 但无论哪种方式，都需要注意将平菇炖得稀烂一点，更好咀嚼并且易于消化。
另外要注意的是，虽然平菇非常美味，但是切记不可让宝宝贪吃哦~