小腿骨折几个月能长好?

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我2017年3月出车祸,左小腿胫骨开放性粉碎性骨折,打了5个钉子4颗螺丝固定,5月初出院回家,每天自己用热毛巾敷骨折部位,然后擦伤药,吃消炎药,5月底去医院打钢板处的石膏托,6月份开始每天练习踝关节屈伸运动(就是脚踢腿)和腿部肌力训练,8月份去拆了钢板,伤口愈合的很好,医生在拆除钢板的当天让我练习下蹲起立,9月中旬基本可以正常走路,只是还稍微有些瘸,目前(2018.2.26)受伤一周年,已经全痊愈,完全正常,没有任何后遗症! 我的经历告诉我只要处理好伤口,不感染,不复发,康复就指日可待!

首先,你要保持乐观的心态,积极的配合治疗,其次要远离诱发因素,例如:戒烟戒酒,因为烟中含有的尼古丁可使血管收缩,血流速度变缓,有碍骨骼愈合;再次要多食含钙、磷的食物,如鱼、虾、牛奶、骨头汤等;最后,也要多食含维生素、蛋白质多的食物,如蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等。同时要避免食用辛辣刺激的食物。

希望对你有所帮助! 对了,还要特别说明一点,由于我是车祸伤,属于急性损伤,所以在治疗期间(住院1个月),除了上述提到的处理措施外,我还接受了高压氧舱治疗(每天一次,每次半小时),这个对促进组织再生很有帮助!

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