十个月宝宝便秘怎么调理？
十个月宝宝便秘，妈妈先别急着给孩子乱吃。 宝宝出现便秘，调整饮食是重中之重！ 10个月的宝宝已经可以吃辅食了，此时宝宝的饮食应以清淡为主，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等含粗纤维的食物，减少主食中精米、白面等的摄入量，必要时可调整奶粉比例（将奶冲稀一点），这样能够保证宝宝有足够的维生素摄入和充足的肠道蠕动，促进排便。 还可以有意识的给宝宝多喝水，增加液体摄入，尤其是含有益生元的饮用水，比如益品康原生态果蔬汁，可以促进肠道菌群平衡，改善便秘。 如果通过调整饮食的方法，孩子还是持续便秘，妈妈可以给宝宝适当用点缓泻剂或渗透性泻药。
但是使用药物要在医生指导下进行，千万不要自行乱用药。
当然，预防大于治疗。想要不让孩子受罪，妈妈们更要注重日常的护理。
首先，在喂养上要做到定时定量，不过饱过饥；
其次，引导孩子养成多喝水的习惯，补充益生菌也是很重要的一项工作，可以帮助调节肠道菌群环境，增强宝宝的消化功能。
最后，妈妈需要密切关注孩子的身体状况，如果发现宝宝出现腹泻、呕吐等情况要及时就医，查明具体原因，对症下药。