怀孕两个月头疼怎么办?
孕早期出现恶心、呕吐、乏力、头晕等早孕反应,属于正常现象,不需要特殊的治疗和处理。一般持续到孕12周左右的时候,就会自然的消失了,不要过分担心。 如果头痛得严重,可以这样处理:
1、左侧卧位,休息很重要;
2、冷敷:如果因为发热导致头痛,建议用冷水毛巾擦头或者冰袋敷额头,每次5分钟左右;
3、补充能量:及时补充营养,尤其是快速流失的矿物质,如锌、钙和铁,应该少量多餐,选择容易消化的食物进食,多吃水果蔬菜,注意蛋白质的摄入(比如肉、蛋、奶等食物);
4、保持空气畅通,改善心情:室内最好能经常开窗通气,保持空气清新,同时也可以减少家里杂物对孕妇视线的遮挡,预防磕碰。好心情也有助于减轻头痛。 为了避免或缓解头痛,还可以尝试以下方法: • 对于有贫血、低血糖的孕妈,及时纠正贫血和低血糖,就可以有效避免头痛的发生。在孕期要注意合理膳食,保证营养全面而丰富,尤其要多食富含铁质的蔬菜和水果。 • 在孕期中,由于荷尔蒙的变化,可能会导致孕妇对光线、气味以及某些声音特别敏感,从而刺激大脑神经,引起头痛。做好心理调整也很重要,例如把房间窗帘拉上,把手机调静音,减少自己接触让自己不舒服的气味和声音源等等,有助于减少头痛发生的可能。 • 适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,都有利于改善情绪,避免头痛。
需要注意的是,假如头痛得比较厉害,甚至出现了眼前发黑、晕厥等情况,需要特别注意,必须马上就诊,检查是否有其他病变情况发生!