怀孕七个月喝什么去胎毒?
中医所说的 “ 胎毒”,实际是指孕期母体的免疫功能紊乱和代谢异常,产生的“内热”,对胎儿造成的不良影响。这种“内热”常表现咽喉疼痛、口腔溃疡;皮肤丘疹或红斑,严重时甚至发生溃疡;胎宝贝出生后有痤疮、黄疸增高、肝功能损害等情况。 如果孕晚期“去胎毒”,其实指的是预防孕妇出现上述症状,以免给胎宝造成伤害。
1.饮食清淡 孕晚期的“胎毒”,与孕妈体内激素变化有关,也有研究发现可能与孕期营养过剩有关。想要消除可能导致的“胎毒”,合理控制饮食是重要的一个环节,尽量少吃甜食、油炸食品等热量高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,补充富含蛋白的食物(如牛奶),杜绝暴饮暴食,以防加重胃肠负担,引发一系列疾病。
2.生活规律 孕晚期,作息不规律容易导致内分泌紊乱,而情绪因素也会影响人体的免疫力。做好孕期保健工作,保持规律的作息、平和的心态,都是非常重要的。 合理的运动能够改善孕期妈妈血液循环,增强心肺功能,增加肌肉组织,有助于顺利分娩。但要注意的是,一定要避免剧烈运动,以免发生意外。
3.及时补充维生素矿物质 除了注意日常的饮食摄入,还可以服用富含维生素和矿物质的水果蔬菜制剂,特别是维生素 B 族及维生素 C 的摄入,能够帮助人体清除毒素,减轻炎症反应,从而消除所谓的“胎毒”。