十个月婴儿补钙吃什么？
十个月的宝宝已经会爬了，也会站立和走路了；运动量的增加，容易导致钙的流失，同时宝宝从奶类中摄入的钙质不能完全被吸收利用，导致缺钙的表现如易怒、易激惹、夜间入睡困难、夜惊、夜间睡眠不安稳、频繁惊醒等逐渐表现出来，必要时还要测量一下骨密度和血常规看看有无微量元素缺乏的情况； 如果有上述表现或者医生诊断明确后建议补充钙剂的同时加服鱼肝油，口服钙剂可以选择葡萄糖酸钙口服液或者乳酸钙颗粒，一天一次，一次半支（一包），注意补钙同时要多晒太阳； 鱼肝油可以选择伊可新，每天一粒，饭后服用；
在给宝宝补充钙质的同时也要及时添加辅食，及时丰富食物的种类，这样既可以让宝宝学会咀嚼，培养吃饭的兴趣，又可以及时给予身体所需的营养，比如蛋黄、豆腐、动物内脏（肝脏）、瘦肉末、鱼肉等，同时可以适当食用坚果类食物，如核桃、杏仁、腰果等，这些食品中含有丰富的锌元素，对宝宝的智力发育和身体成长具有重要作用； 除了合理膳食外还可以适当服用益生菌制剂调节胃肠道功能，多带宝宝到户外玩耍，进行日光浴和空气浴，促进生长发育和提高抵抗力。