怀孕六个月吃点什么好？
孕期饮食，最重要的一点就是要规律、均衡，并且要适量。 所谓规律，就是按时吃饭（一日三餐），不要多也不要少； 均衡的意思就是不偏食不挑食，尽量吃多种类的食物，鱼肉蛋奶蔬菜水果一样都不能少； 适量的原则就是吃到八分饱就好，千万别撑到自己。
整个孕期中，孕妈所需要的能量、微量元素等营养成分都是要根据自身体重增加的程度以及宝宝的大小来决定的，所以没有所谓的“多多益善”，补得越多越好这句话，不管是什么营养元素，都要适量补充才是对胎儿和母亲的健康负责。
6个月的孕妇，除了继续补充充足的蛋白质，维生素，矿物质外，可以适当增加碳水化合物的摄入。比如可以每天吃1-2个鸡蛋，300毫升牛奶，保证肉量的摄入，同时搭配500克水果蔬菜，保持血糖的平稳。
如果准妈妈有妊娠期糖尿病的情况，那么就要注意严格控制碳水化合物摄入的量了，具体该吃多少需要根据医生的诊断来决定哦！ 如果准妈妈在孕期出现了缺钙或是缺铁的情况，可以通过饮食的方式先调整看看，多吃含钙铁高的食物就可以啦~但若是缺钙或铁严重的话，还是需要遵医嘱进行药物补充的哦！
对于有些妈妈来说，孕期会出现“馋虫上来了就控制不住自己”的现象，明明不饿但就是嘴馋，对此建议各位妈妈可以在两餐之间吃一点富含水分或者高纤维素的零食，例如酸奶、新鲜水果，坚果等，这类食物既能满足口欲又不至于让胃口失控。 当然最最重要的还是在饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激！